Wieder mehr Energie im Alltag.

Für Berufstätige, die viel leisten und ihre Energie, Regeneration und Klarheit in 90 Tagen gezielt wieder aufbauen möchten.

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Gesundheit stabilisieren → Energie aufbauen → Potenzial entfalten

Passt das Programm zu dir?

Du leistest viel – und spürst, dass dein Akku nicht mehr mithält.

Du fühlst dich häufig müde, angespannt oder energielos.

Du möchtest Schlaf, Ernährung, Bewegung und Regeneration verbessern.

Du möchtest leistungsfähig bleiben und deine Gesundheit stärken.

Du bist bereit, 90 Tage konsequent an dir zu arbeiten.

Dein 90-Tage-Weg

Analyse & Zielbild

Standort, Energieprofil und klare Ziele

Energie aufbauen

Schlaf, Ernährung, Bewegung und Routinen

Resilienz entwickeln

Stressregulation und Regeneration

High Performance

Fokus, Klarheit und wirksames Selbstmanagement

Lifestyle Mastery

Dein persönliches System für danach

Das ist enthalten

90-minütige Startanalyse und individuelles Zielbild
12 strukturierte Coaching-Wochen mit persönlichen Sessions
Energy Performance Check zu Beginn, in Woche 6 und zum Abschluss
EPS Workbook, Routinen-, Gewohnheits- und Fortschrittstracker
Wochen-Check-ins und Begleitung innerhalb vereinbarter Zeiten
Abschlussgespräch inklusive persönlichem 90-Tage-Folgeplan

Dein Ergebnis

mehr Verständnis für deine Energie und Leistungsfähigkeit
alltagstaugliche Routinen für Schlaf, Bewegung, Ernährung und Erholung
besserer Umgang mit Stress sowie mehr Fokus und Klarheit
ein persönliches System, das auch nach dem Coaching trägt

Wo stehst du heute?

Der Energy Performance Check zeigt dir in 22 Aussagen, wo dein grösster Hebel liegt – in den Bereichen Gesundheit, Energie, Resilienz, High Performance und Lifestyle Mastery.

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PILOTANGEBOT

Für die ersten 3 ausgewählten Teilnehmer – zum reduzierten Einführungspreis gegen ehrliches Feedback.

Dein Commitment: aktive Mitarbeit, Offenheit, Umsetzung der vereinbarten Schritte, regelmässige Check-ins und ehrliches Feedback.

CHF 1’490.–

oder in 3 Raten: 2 × CHF 497.– und 1 × CHF 496.–

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Unverbindlich und persönlich – wir klären, ob das Programm zu dir passt.

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Thomas Schoch

+41 79 136 77 37 thomas@schoch-coaching.ch

Hinweis: Das Coaching ersetzt keine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie. · [IMPRESSUM] · [DATENSCHUTZ]